Vesi sidruniga salendav

Õige joomine profiil – esimene samm harmoonia, kuna see soodustab korrapärast organismist kahjulikke aineid ja parandab rakkude ainevahetust. Optimaalne vee kogus ööpäevas 1,5-2 liitrit. Kahjuks paljud nii maitsetu vedelikku tarbida on keeruline. Väljapääs on olemas – vesi sidruniga. Tablette värskendav segu soovitatav toitumisspetsialistid. Et see on järjekordne müüt või reaalne võimalus figuuri korrigeerimise kasu tervisele?

Kasulikud omadused vett sidruniga salendav

Seost kütusekuluga vedeliku ja vähenenud kaal on teaduslikult tõestatud. Pärast mitmeid uuringuid eksperdid on kindlaks teinud, et kui piisavalt joomine režiimis:

• suureneb kalorite tarbimine (hiljem kui 10 minutit pärast joomist mitu klaasi vedeliku ainevahetuse kiirus suureneb 30%);
• väheneb energeetiline väärtus on toitumise (fännid on õige joomise režiimi tarbima päevas vähemalt 200 kcal vähem);
• vähenenud söögiisu (et piisavalt, piisavalt portsjonit väiksem).

Kollane citrus ei ole vähem kasulik:

• see sisaldas C-vitamiini mitte ainult tugevdab immuunsüsteemi ja stimuleerib ainevahetust;
• sidrunhape parandab seedimist toitu;
• eeterlikud õlid ja ensüümid lubavad pikaajalise täiskõhutunde;
• palju vitamiine ja mikroelemente aitavad täis puhastus organismi puhastumine šlakkidest ja toksiinidest.

Muuhulgas, sidrun positiivne mõju võimalik nahka, leevendab pigmendilaikude ja taastades naha elastsust.

Eespool öeldu põhjal võib küll järeldada, et tandem vee ja sidruni – unikaalne toode kaalulangus. Kehakaalu vähendamine ja väljutamist juhtub läbi mitmete protsesside:

• kiire colon puhastamine;
• intensiivne põletamine süsivesikuid;
• osadeks jääkainetest;
• kiirendada seedimist;
• kiirendus ainevahetusprotsesse.

Seejuures tarbida citrus jook on palju lihtsam, kui tavalist vett, ja on palju mõnusam, kui närida ise sidrun.

Citrus toode aitab parandada meeleolu ja annab rõõmsameelsus terve päeva. Inimesed, kes söövad vett citrus, mitte ainult kaalust alla, kuid see muutub füüsiliselt aktiivseks.

Paljud kes on huvitatud kehakaalu, aitab, kas lahendus vabaneda nahaaluse rasva ja mahud tegelikult on? Ühest vastust ei ole, kuna tulemused on erinevad. Kui tarvitada koosseis muutmata toitumisharjumuste ja elustiili korrigeerida figuuri vaevalt juhtub. Ja siin korraldamisel õige menüü ja regulaarselt külastavad jõusaali mõju kindlasti avaldub. Kommentaare vett sidruniga tablette ütlevad, et minimaalne langeda nädal on 2-3 kg

Üksi kokteil praktiliselt ei tööta. Seda tuleb kombineerida teiste meetodid kaalulangus: füüsiliselt raske, piiratud toitumine ja õige joomine profiiliga.

Kahju

Olemasolu tsitrusviljade happed teeb metoodikat kasutada ei ole kõigi jaoks kehakaalu. On teada, et pikaajaline joomine sidruni igas selle vormis võib vallandada arengu gastriit või haavandid mao. Mitte vähem selge on asjaolu, et regulaarne kasutamine toote ohtlik inimestele-allergikutele, kuigi tagajärjed kujul naha ärritust, võivad esineda isegi mitme olete täiesti terve kehakaalu.

Muu ebameeldiv hetki, mis on tõenäoline, kui kehakaalu lahendus põletavad rasva hulka kuuluvad:

• Suurenenud tundlikkuse hambaemaili.
• Vererõhu tõus.
• Areng kõrvetised, kui kõrgenenud tundlikkust soole.
• Esinemise ebamugavustunne valdkonnas kõhunääre.

Paljud kes on kehakaalu tarbitud vett sidruniga hommikul – tühja kõhuga. Jah, see on kasulik, kuid ainult mitte kõhuga. Vaevalt ärkamine pärast olemist, ta on kindel, kogeb stressi, mis on tulevikus võimeline kaasa tuua ebameeldivaid sümptomeid.

Skeemi alkoholi

Kui juua vett sidruniga kaalust alla võtta? On olemas mitmeid võimalusi, eristatakse kestus ja üldine maht vajalikku vedelikku ööpäevas. Valida tuleks vastavalt tervist, siis on üksikuid funktsioone, keha ja kogus kaalu.

Reeglid tarvitamise vedelik millel on sidruni püsiv igal juhul:

1. Et teada saada, kas on võimalik kehakaalu vähendada nii, enne "lõpetamist" tuleks külastada gastroenteroloogi või toitumisspetsialisti. Ainult spetsialist anna ühest vastust, kas see meetod võidelda liigse kehakaaluga igal konkreetsel juhul.
2. Valmistada kokteili sobib ainult puhas filtreeritud vedelik. Mineraal ei saa kasutada arvestades mineraalaineid, reageeri reaktsioon happega tsitrusviljade ja mis ettearvamatu mõju organismile.
3. Enne kui võtta kokteil, tuleb hoolitseda nagu sidruni. See peab olema värske ja vetruv, on ere päikesepaistelisel värvi ja meeldiv lõhn. Vahetult enne kasutamist pesta. Kasutada riknenud toode ei tohi!
4. Soe vesi, soodsalt mõjuv tööle kõhuga ja organismi üldiselt on parim valik valmistada kokteili põletavad rasva. Liiga soe (kuum vesi) võib kasutada mõned retseptid ja külm välistatud üldse, sest pärsib ainevahetust.
5. Et suurendada tõhusust lahust ja viia kehakaalu, saab harrastada sporti. Füüsiline koormus aitab põletada rohkem nahaaluse rasva ja veeta saadud toidu süsivesikud mitu korda kiiremini.

Hommikul

Lihtsaim viis kasutada koosseisu rasva kadu pillid – juua klaas hommikul tühja kõhuga. Seda tuleks teha kohe pärast ärkamist. Muide, see on suurepärane vahend, et stimuleerida söögiisu, mis tähendab, et on kasulik kõigile, kes püüab õpetada keha õige hommiku jaoks figuuri korrigeerimise.

Vaatamata mitmekesisus retsepte vee citrus, et hommikul vastuvõtmiseks sobib klassikaline. Kuidas seda teha? Klaasi kuuma vedelikku lisada küüslauguküüs toote ja nõudma 30 minutit. Juuakse tühja kõhuga, pärast mida süüa värsket tükk sidrunit (siinkohal võib ära jätta, eriti kui teil on probleeme kõhuga).

Et kaalu langetamine toimus intensiivne, hommikune vastuvõtt vedeliku saab lisada päevase ja õhtul, juues klaasi pool tundi enne lõunat ja õhtusööki. Ja maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks tuleks juua klaas jooki öösel, pool tundi enne magamaminekut. Muide, iga kord kokteil te ei saa süüa. Palju lihtsam on seda teha eelnevalt: terve sidrun kohapeal hakklihamasin koos koorega ja mis on saadud viljaliha lisatakse klaas sooja vett enne tarvitamist (maht läga on jagatud 4 korda).

Praegune kava koostamine kestab 2-3 nädalat (miinimum 10 päeva). Selle ajaga on võimalik kaotada alates 2 kuni 6 kg, Kõik sõltub toitumisest ja motoorset aktiivsust.

Korrata kehakaalu on võimalik, kuid ainult pärast 1 kuu. Oluline moment: kui kasutamise ajal programmi tekib ebamugavustunne kõhus, kõrvetised, peapööritus või iiveldus, sellest tuleks loobuda.

Jooksul toitumine

On olemas mitmeid tõhusaid dieete tablette kasutades vedeliku ja põletavad rasva. Skeemi selle vastuvõtmise ja kestus erinevad, kuid toitumise põhimõtteid sarnased:

• Iga päev lisada menüüsse puu-ja köögiviljad.
• Sisestage dieeti pähklid, mis neutraliseerivad sahharoosi ja fruktoosi tõttu sisu rasvhappeid.
• Süüa punast liha (veise-või vasikaliha).
• Võimalikult sagedamini süüa kala.
• Ei ole söövad, süüa, süüa 4-5 korda päevas, väikeste portsjonite.
• Hoiduda söömist 2-3 tundi enne magamaminekut.

Kuidas kaalust alla võtta, kasutades programme kiiremini? Unustada tooteid, mis on range keeld:

• praetud ja rasvane;
• pagaritooted;
• kartul ja muud köögiviljad on tärklise;
• maiustused ja suhkur;
• võid;
• pooltooted;
• konservid;
• kiirtoit;
• magusad gaseeritud joogid ja alkohol.

2 päeva

Toimub on kahepäevane dieet kasutades värskendav vee pigem meenutab mahalaadimine päev, et aidata extra kaalust alla võtta 1-3 kilo. Mõlemad päeva ette, addicting 1,5 liitrit keefiri ja 750 ml vett sidruniga. Kusjuures juua peaaegu korraga – esmalt 0,5 liitrit keefirit, pärast 250 ml tsitrusviljade lahust. Kui väga piinab nälg, saab süüa apelsin või õun.

Kasulik on, kas selline dieet? Jah, kuna näeb hea hoog hakkas pikemat programmi koostamine. See on hoolikalt puhastab organismi jääkainetest ja annab algus on protsessi kaalulangus. Lisaks vaid paar päeva õnnestub rong keha täidetud väike kogus toitu.

Veel üks võimalus kahepäevase maantee-ja mahalaadimine – tööriistade kasutamine koos citrus ja meega. Jällegi, kõik tooted on välistatud. Juua on vaja valmistatud spetsiaalselt koosseisu. Retsept on järgmine:

• pigista mahl 15 tsitruse lõhnad;
• segada 3 liitrit vett;
• sisesta 50 grammi mett ja sega.

Nimetatud summa purjus ühe päeva, kuid järgmisel on valmis värske kokteil. Täiendavalt on lubatud kasutada magustamata roheline tee. Võimalik langeda – 2-3 kg Peale kehakaalu tõttu kiirendate ainevahetust ja puhastab organismi, sidruni-mesi vedelik mõjutab positiivselt olek sapipõie.

Eriti tõhus vesi citrus ja mett juhul, kui juua seda suutäis.

14 päeva

Kaks nädalat dieedi kasutamist sidruni vett nimetatakse karm. Tegemist ei piirata toitu (toit peaks vastama eespool kirjeldatud) ja kõige skeemi tarbivad jooki. See on:

• Esimene päev: tass sooja vedelikku ja mahl ühe tsitrust.
• Teine: kaks tassi sooja vett ja mahla kahe sidrunid.
• Kolmas: kolm kolm.
• Neljas: neli neli.
• Viis: viis viis.
• Kuues: kuus kuus.
• Seitse: kolm kolm, pluss vabatahtlik spl mett (jaguneb kõik trikid).
• Kaheksas-neljateistkümnes päevadel: korduv skeem esimese seitsme päeva jooksul.

Kõige raskem antud dieeti peetakse vajadust alkoholi eespool koguse joogi eest üks kord. See on jõud, ei igaüks, kes on kehakaalu, nii et erandjuhtudel maht võib jagada mitu korda.

Kui kasulik dieet kehakaalu? Tulemused. Tõenäoline langeda kaks nädalat (tingimusel, et õige toitumine ja kohalolek on füüsiline aktiivsus) on vahemikus 3 kuni 7 kg

Erilist tähelepanu pööratakse väljumise programmi. Kõigepealt toitumise tuleks täiendada roogasid hautatud köögiviljad, supid ja mereannid (krevetid, rannakarbid). Mõne päeva pärast saab lisada köögiviljad tärklis, piimatooted. Kohustuslik tingimus on piisav joomine mode (lihtne peale vee on vajalikud puu-ja köögiviljamahlad-ilma suhkru ja soola). Tahket toitu sisestatud mitte varem kui 7 päeva.

Retseptid

Retsepte maitsestatud vahendid tablette ei piirdu klassikalise ja millele on lisatud mett. Neid on palju rohkem, ja iga valmis vastama omadused konkreetse organismi.

Koos ingveri

Kui ei ole probleeme kõhuga, kehakaalu saab teha tõeliselt võimsa tööriista põletavad rasva – sidrunhape vees, millele on lisatud ingver. Viimane rest või lõigata, väga peeneks. Kübar on segatud ühe hakitud koos koorega tsitruse ja on täidetud kolm tassi keeva veega. Nõudma 10 minutit ja hakkavad jooma.

Vesi sidruni ja ingveri kauaks salvestab kasulikke kvaliteediga, nii et seda on lubatud ette valmistada.

Kasutada aromaatne lahus tuleb ajal või pärast sööki. Tühja kõhuga on keelatud, sest muidu võib tulla haigus seedetrakti.

Kaalus hoopis selles kokteilis saab 5 kuni 10 päeva, juues päevas kuni kolm liitrit.

Kurk

Kokteil kehakaalu kollase citrus ja kurk nimetatakse veega Sassi, sest retsept kuulub usa dietoloog Cynthia Sassi. Raames eksperiment, see on kombineeritud toidu taimsed tooted, millest igaüks käivitab organismis protsessi kaalulangus ja täidetud neid veega. Üllatav, et kliendid Cynthia Sassi muutunud kaalulangetamist uskumatu kiirusega, nii et retsept saavutas kiiresti ülemaailmse populaarsuse.

Täna internetist võib leida mitmeid võimalusi valmistamise eriline jook, kuid kõige tõhusam on see, et mõtles ise Cynthia. Koostisosad on järgmised:

• 2 liitrit tavalist joogivett vedelikku;
• üks sidrun on keskmise suurusega;
• üks kooritud kurk;
• 20 grammi värske hakitud ingverijuurt;
• 15 piparmündi lehed.

Kõik osad peenestatakse ja segatakse, andes eraldada mahla. Vala veega toatemperatuuril. Mahutavus suletud kaanega (muidu eeterlikud õlid võivad uuristama) ja ööseks ei jäta külmkapis. Juuakse maht päevas, eraldades 3-5 portsjonit ja õhtul valmistada uus segu.

Oluline! Piparmünt ei ole peamine komponent juua, nii et kui teil on allergia või talumatus maitsetaimed, seda on lihtne eemaldada. See ei mõjuta efektiivsust.

Koos oranž

Suurepärane rasva põletamine mix, mis lisaks ergutab ja tugevdab immuunsüsteemi. Sidrun ja apelsin, lõika viiludeks koos koorega, eelnevalt hästi pesta, panna nõusse ja kergelt purustada eraldada mahla. Sinna lisatakse hakitud kimp piparmünti ja vala ühe liitri sooja vee kohta. Pärast 15 minutit, värskendav koostis filtreeritud.

Kaneeli

Häid tulemusi on võimalik saavutada siis, kui kasutatud kokteili kaneeli. Selle valmistamiseks võtta 2 pulgad aromaatne maitseained ja lõigatakse väikesteks tükkideks. Pane kaussi ja vala kolm supilusikatäit värskelt pressitud sidrunimahla. Lasta seista 5 minutit ja valada üks liiter niiskus toatemperatuuril. Mahutavus puhastada külmkappi 12 tunniks.