Arbuus on väga maitsev, tervislik ja värskendav toode. Nagu kurgid, suurema oma osa ta koosneb veest, kuid seejuures veel ja magus. Just tänu sellele oma atribuudi saab kasutada arbuus kehakaalu. Täielik inimestele või neile, kes on tühine üle-kaaluga, saab tarbida seda toodet suurtes kogustes, kartmata paksuks veel rohkem.
Vastupidi, kui pädevat dieeti kasutades arbuus, kaal tuleb hakata minema, sest kalorisisaldust arbuus on madal. Ja keha hakkab puhastada toksiinidest, tänu kasulik omadused marju.
Arbuus: omadused
Küps magus ja krõmpsuv toode aitab suurepäraselt janu ja igatsus "maitsev". Aga inimeste seas, kes on pühendunud tõelisele muusikale fitness, esineb mõningaid ettevaatlik isegi kõrvale puu. See toimub tänu fruktoosi ja süsivesikuid nende koosseisus, mis võivad takistada kõhnumist. Inimesed kardavad ja mõtlevad, et teevad paksuks alates arbuus. Seoses kui tekib küsimus: "kas on Võimalik paraneda alates arbuus?". Või on see lihtsalt müüt?
Selleks, et praakima selles küsimuses, allpool on lahti properties selle toote kohta:
- Kalorite arbuus – umbes 25 – 30 kalorit. Selline madala kalorsusega saadakse tänu suurele veesisaldusele.
- 100 grammi arbuusi – 7,5% süsivesikuid ja 0,5% kiudaineid. Viimased soodustavad seedimist.
- Leevendab mitte ainult janu, kuid nälg.
- Foolhape sisalduv koosseisus arbuus, parandab juuste, naha, seedehäired.
Igal juhul, tänu madala kalorsusega, arbuus aitab kehakaalu saavutada oma eesmärki. Seda saab kasutada nii toitumise, paastumise päeva, nii ja valutu suupiste õige toitumise korral. Sest pille tuleb tarvitada 1500 kalorit päevas ja arbuus on kergesti kohandatav see number, kui see ei piiraks end selles nami kohta.
Kuidas valida hea arbuus?
Saada kõik positiivsed mõjud joomast, tuleb võtta toidu kvaliteediga, tervislikud ja looduslikud arbuus. Arbuus toitumine tarbivad keemiatoodete üheselt ei saa nimetada kasulik. Niisiis, kuidas sa valida seda marja?
On mõned põhireeglid, mida peaks meeles pidama:
- arbuusid, mis ilmub riiulid varakevadel, tõenäoliselt täidisega nitraadid;
- visuaalselt arbuus peab olema siledad vormid, puuduvad mäda kohti ja kuivatatud saba;
- viljaliha peab olema elav ja mahlane, mitte liiga vintske. Valged, mitte kollaka varjundiga.
Arbuus toitumine
Küsimusele: "kas on Võimalik, et arbuus, kui dieet?", vastus on üheselt positiivne. Kalorite arbuus võimaldab kasutada oma kogu päeva peaaegu ilma piiranguteta. Tänu sellele saate rahulikult kirjutama on päevane kalorite ja kasutada kvaliteedi suupisted.
On olemas ka mitmeid dieete, mis on välja töötatud spetsiaalselt all see toode on:
Mono -
See on piisavalt range dieet, kasutades ühe vaid arbuus. Kasutades selliseid rangeid meetmeid, võib lühikese ajaga vabaneda on paari-kolmekesi igav, liigsed kilod.
Kuid nii nagu iga ranget dieeti, on olemas võimalus saada tagasi kaalu. See arbuus toitumine eeldab õige "sisend" ja "väljund" välja. See võimaldab takistada tagasi langesid kg Selleks paar päeva enne ja paar päeva pärast" tuleb süüa light tooteid ja mitte kiirustada šokolaadi ja saiakesi.
Menüü päev, kui selline arbuusi dieet: arbuus ja vähemalt kaks liitrit vett. Süüa 5-6 korda päevas. Vahelduseks saab teha mahla, smuutisid ja jooke arbuus. Keelatud on istuda selle dieediga rohkem kui 5 päeva.
Kerge versiooni
Teine tõhus ja maitsev arbuus dieet lubab juba rohkem vaba dieeti. See aitab hoida seda pikemat aega, mitte lõhkuda, pealegi on rohkem säästes keha.
Menüü kui selline dieet sisaldab: tavaline, ei ole liiga kõrge kalorsusega dieeti, õiget toitumist. Kuid pool tundi enne ja pärast sööki saab süüa piiramatus koguses arbuusi. Esimesel juhul see aitab janu ja täidetud ja vastavalt vähem süüa lauas. Teises, kiiremini välja tuua kõik kahjulikku organismist. Viimane söömine peaks olema ka arbuus. Sellise dieediga on võimalik istuda pikka aega.
Mahalaadimine päev
Paljud inimesed on teadlikud praktikas paastumise päeva. Nende läbi, et kaotada väike, kuid soovimatu kaalu, puhastab nahka toksiinidest või kui tunnevad, et lubas ise lõõgastuda ja nüüd nuumamiseks.
Kuigi müüdid sellest, et arbuus pidudega, sellist käsitsemise päeva kaal läheb väga kiiresti. Jah ja suvise, kui on kaloreid toitu ja ilma eriti ei taha ja pidevalt esineb janu, arbuus mahalaadimine päev oleks täiuslik ja lihtsat. Paraneb töö soole, kuvatakse liigne vesi organismist. Üldiselt, kaal langeb 1 – 1,5 kilogrammi.
Reeglid käsitsemise päeva arbuus:
- on ainult arbuus;
- juua palju puhast vett;
- ka lubatud roheline magustamata teed mündiga.
Ja veel mitmeid võimalusi sellist käitlemine päev:
- on arbuus ja melon;
- on arbuus ja leiba.
Ligikaudne menüü päeval:
- hommikusöök: puder veega keedetud munad ja kohupiim;
- lõunasöök: valk, see võib olla keedetud kana, valge liha, kala paar;
- õhtusöök: paar viilu arbuusi 3 tundi enne magamaminekut.
Kui see puruneb toidukordade vahel, lubatud alkoholi piiramatu kogus toodet. Selle eest võib tänada madala kalorsusega arbuus.
Oluline meelde jätta:
- ei tohi süüa rohkem kui kaks kilo arbuusi päevas;
- ei saa istuda arbuusi dieet üle viie päeva;
- kõige parem teostada sellist dieeti nädalavahetustel või puhkuse ajal ja ei kao kuhugi kaugele kodust, nii kuidas ikkagi see toode omab diureetilist ja puhastus omadused;
- ei tohi teha dieeti või mahalaadimine päev, ei arbuus hooaeg, see võib olla kahjulik, sest kõrge nitraatide.
Arbuus toitumine: vastunäidustused:
- rasedus;
- diabeet;
- kivid või liiv neerudes;
- nõrk immuunsus;
- südame-veresoonkonna haigused;
- laste, teismeliste või seniilne vanus.
Milliseid tulemusi võib oodata
Millised on ikkagi peamine mõju ja tulemusi saavad inimesed peale ja mahalaadimine päeva arbuus või täisväärtuslik toit? Loomulikult, peale pille, tundsin ja muud füüsilised ja psühholoogilised muutused.
Arbuus kehakaalu aitab väga hästi. Peamiseks plussiks võib nimetada, ehk puhastus kuseteed, sest päeva jooksul tuleb tihti käia wc-s.
Enesetunne paraneb, on tunda mugavust seedimist. Ei saa jätta sellist võimalust kehakaalu suvel! Tähtsam on valida hea arbuus, küps, ilma keemia... Hoia seda on tõesti lihtne ja maitsev. Ja siis tunde kergus, kaalulangus.
Tulemuseks on üks olulisi tunnuseid on muutunud psühholoogiline aspekt. Pärast seda, kui puhastatud sooled, normaliseerida seedimist, on tunda kergust, rohkem ei tahaks, laadida üles raske või kõrge kalorsusega toitu, juua alkoholi. Eriti suvel põrgusse. Väga hästi nähtav see dieet just kõht, nii nagu on puhastatud sooled. Kui paar päeva kasutada ainult arbuus, kõht just sama "puhutud" silmis isegi sihvakamaid meist.
Kokkuvõtteks
Efektiivne, kas arbuus tablette? Kindlasti jah. Kusjuures ta muutub suurepärane abiline, kui need, kellel õige toitumine ja kalorite loendamist pikk ja tõhus kaalulangus, nii neile, kes vajavad kiiresti kaotada paar liigsed kg enne suvepuhkust või organismi puhastada. Suvel see otsus saab lihtsalt lunastust, kuid ei unusta vastunäidustused ja ei ole ka seda väärt on arbuus vahetult enne magamaminekut.
Tänu kõrgemale kogus rauda, arbuus on kasulik inimestele, aneemia. Ta aitab naistel vähendada valu ja ebamugavustunne menstruatsioon. Tänu suurele sisaldusele C-vitamiini, tugevdab immuunsust ja valmistab külma aastaaega. Need, kes suvel oli palju arbuus, talvel on vähem haige! Üldiselt, kas arbuus on palju plusse, see on üheselt muutub suurepärane abimees kehakaalu, ja loobuda sellise maitsev, kerge ja lihtne võimalust vähendada kaalu täpselt ei ole seda väärt!
Ei ole imerohi suur ülekaal ja midagi muud, kuid muutub suurepärane valik puhastus organismi, mis on täpselt see ei ole valus.